回復個別カウンセリング

「オンライン」と
「対面」の
2種類の実施方法

個別カウンセリングは、2種類のコースがございます。全国どの地域のお住まいの方でも対応が可能です。

ビデオ通話を使った
オンライン
カウンセリング

お越しいただいての
対面カウンセリング

オンラインカウンセリングの場合はビデオ通話を使用して行い、対面カウンセリングの場合は、弊社指定の東京吉祥寺のカウンセリングルームへお越しいただきます。

お越しになれる距離であれば、対面カウンセリングをお勧めしていますが、ネット・ゲーム依存について専門的なカウンセリングを行える機関が全国で非常に少ないことから、弊社ではオンラインカウンセリングを実施しています。ビデオ通話ですので対面に近い形でカウンセリングを受けることができます。

カウンセリングのご予約はこちら 03-6882-0030

平日 11:00〜16:00 (祝土日・年末年始を除く)

個別カウンセリングでは
何をするのか？

個別カウンセリングは、ご家族からのご相談、ご本人からのご相談、どちらの場合でもそれぞれのご相談に対応しております。

ご家族からのご相談の場合、初回相談でご本人に同席いただく必要はありません。
ご本人が同席する方がよいのか、相談前にご本人に相談することを伝えた方がよいかなど迷われる場合は、お申し込みの際にMIRA-iにお問い合わせください。

カウンセリングでは、ネット使用の状況、これまでの経緯をお聞きし、現在の生活のご様子やご本人の行動特性など様々な角度からとらえた上で、一人ひとりに合ったカウンセリングプログラムを作成し、ネット依存からの回復に向けてアプローチしていきます。ご家族とのカウンセリングでは、ご本人への対応などでのお悩みをお聞きし、ご本人との関わり方、ご家族ご自身のセルフケア方法を一緒に考えていきます。

個別カウンセリングの
流れ

STEP01 ヒアリング・心理検査

初回相談にてネット使用においてどのようなことにお困りかヒアリングします。また、詳しいネット使用の状況、学校や家庭でのご様子についてお聞きする中で、依存に至る経緯と回復につながるポイントをつかみます。

必要に応じて、心理検査を用いてご本人の行動特性や性格傾向を詳しく把握します。ご本人の得意、不得意、コミュニケーションの取り方などを確認することで、ご家庭でのサポート方法を検討したり、ネット依存に影響を与えている問題の解決につなげます。

STEP02 回復に向けたオーダーメイド
プログラムの実施

ご本人とご家族に合わせたオーダーメイドのプログラムを実施します。依存の治療に効果（エビデンス）がある心理療法として世界中の臨床場面で用いられる認知行動療法（CBT:Cognitive Behavioral Therapy）をベースにしたカウンセリングを行います。

ご本人における、ネット使用に至る引き金、認知（考え方）の傾向、行動の悪循環についてとらえ、適切なネット使用に向けた対処スキルを学びます。また新しい考え方、行動パターンを身に付けるためにカウンセリングで習ったスキルを家庭や学校など日常生活にも取り入れていただき、ライフスタイルの総合的な見直しを図ります。

ご家族とのカウンセリングでは、CRAFT（クラフト）と呼ばれる家族支援プログラムを導入する場合があります。心理師はA/CRA/FT ASIA公認のワークショップを受講しています。

CRAFTとは

「Communitiy Reinforcement and Family Trainning（コミュニティ強化と家族トレーニング）」の略で、もともとは飲酒など物質使用に問題を持つ本人が治療を拒否したときに、その家族を対象に用いられるアメリカで開発されたプログラムです。家族のコミュニケーションを変化させることにより、ご本人がカウンセリングに参加しやすい環境を作っていくことを目的としています。また、ご家族自身が楽になる方法も学ぶことができます。